дугуй унах нь түрүү булчирхайг гэмтээж байна уу?
Олон эрчүүд дугуй унах, түрүү булчирхайн гиперплази (түрүү булчирхайн хоргүй өсөлт) эсвэл бэлгийн сулрал зэрэг урологийн эмгэгийн хоорондын хамаарлын талаар асуудаг.
Түрүү булчирхайн асуудал ба дугуй унах
сэтгүүл "Түрүү булчирхайн хорт хавдар Түрүү булчирхайн өвчин” сэтгүүлд урологичид дугуйчид болон тэдний PSA (Түрүү булчирхайн өвөрмөц антиген) түвшин хоорондын хамаарлыг судалсан нийтлэл хэвлэгджээ.PSA нь түрүү булчирхайн өвөрмөц шинж тэмдэг юм.Зөвхөн нэг судалгаагаар энэ түрүү булчирхайн маркер нь дугуй унахтай холбоотой өсөлтийг илрүүлсэн нь ялгааг ажиглаагүй таван судалгаанаас ялгаатай.Урологичид одоогоор дугуй унах нь эрэгтэйчүүдэд PSA-ийн түвшинг нэмэгдүүлдэг гэсэн нотолгоо байхгүй гэж мэдэгджээ.
Өөр нэг байнга асуудаг асуулт бол дугуй унах нь түрүү булчирхайн өсөлтөд хүргэдэг эсэх юм.Бүх эрчүүдэд түрүү булчирхай нь нас, тестостерон дааврын нөлөөгөөр тасралтгүй өсдөг тул үүнтэй холбоотой мэдээлэл алга байна.Простатит (түрүү булчирхайн үрэвсэл) бүхий өвчтөнүүдэд аарцагны бөглөрөл, аарцагны ёроолд таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүйн тулд дугуй унахыг зөвлөдөггүй.
Левенийн их сургуулийн эмч нарын хийсэн өөр нэг судалгаагаар дугуй унах болон бэлгийн сулрал хоёрын хоорондын хамаарлын талаар хийсэн судалгаагаар энэ холболтын нотолгоо олдсонгүй.
Дугуй унах нь түрүү булчирхайн өсөлт, бэлгийн сулралд хүргэдэг гэсэн нотолгоо одоогоор алга байна.Биеийн тамирын дасгал нь бэлгийн эрүүл мэндийг сайжруулах гол хүчин зүйл юм.
Унадаг дугуй болон түрүү булчирхайн харилцаа нь биеийн жинг эмээл дээр унаж, аарцагны доод хэсэгт байрлах периний хэсгийг шахаж, энэ хэсэг нь анус болон төмсөгний хооронд байдаг бөгөөд энэ нь өгөх үүрэгтэй олон мэдрэлтэй гишүүд юм. перинумд мэдрэмтгий байдал.мөн бэлэг эрхтний бүсэд.Энэ хэсэгт мөн биеийн эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг судлууд байдаг.
Энэ хэсгийн хамгийн чухал эрхтэн бол давсаг болон шээсний сүвний хүзүүний хажууд байрлах түрүү булчирхай бөгөөд үрийн шингэний ялгаралтыг хариуцдаг бөгөөд төв хэсэгт байрладаг тул энэ спортоор хичээллэх үед үүсэх даралт нь дараах шалтгаан болдог. бэлгийн сулрал, түрүү булчирхай, шахалтын төрлийн асуудлууд зэрэг гэмтэл.
Түрүү булчирхайг арчлах зөвлөмжүүд
Түрүү булчирхайн хэсэг нь хамгийн мэдрэмтгий байдаг тул энэ спортоор хичээллэх нь түрүү булчирхайн үрэвсэл, түрүү булчирхайн хорт хавдар, түрүү булчирхайн ургалт болох хоргүй гиперплази зэрэг түрүү булчирхайн үрэвсэл зэрэг өвчнийг үүсгэдэг.Энэ спортоор хичээллэхийн зэрэгцээ урологичдод тогтмол очиж үзэхийг зөвлөж байна, ингэснээр үргэлжлүүлэн хичээллэхэд саад болох урт хугацааны нөхцөл байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Бүх дугуйчид ийм нөхцөл үүсгэдэггүй ч байнгын үзлэгт хамрагдаж, дотуур хувцас, эргономик эмээл гэх мэт спортын хувцас өмсөж, цаг агаарын таатай цагийг тохиромжтой газар сонгох хэрэгтэй.
Унадаг дугуй унахдаа анхаарах хүчин зүйлүүд
Гэхдээ магадгүй хамгийн чухал хүчин зүйл бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохирсон эмээлийг хэрхэн сонгохоо мэдэх явдал юм.Энэ нь биеийн жинг барьж, алхах үед тав тухыг хангах үүрэгтэй тул энэ нь хэцүү бөгөөд төвөгтэй ажил юм.Хамгийн гол нь түүний өргөн, хэлбэрийг хэрхэн сонгохоо мэдэх явдал юм.Энэ нь ишхи гэж нэрлэгддэг аарцагны ясыг дэмжих боломжийг олгох ёстой бөгөөд цаазаар авах явцад бие махбодоос үүсэх даралтыг бууруулахын тулд төв хэсэгт нүхтэй байх ёстой.
Дасгалын төгсгөлд таагүй, өвдөхөөс зайлсхийхийн тулд эмээл нь өндрийн хувьд тохиромжтой байрлалтай байхыг зөвлөж байна, энэ нь тухайн хүний онцлогт тохирсон байх ёстой, учир нь үүнийг маш өндөр хэрэглэвэл периний бүсэд умайн хүзүүний асуудал үүсдэг. , үүнийг анхааралдаа авах шаардлагатай байна.Ингэснээр та ая тухтай сууж, зугаалах боломжтой болно.
Дасгал хийх явцад ашигласан хазайлт нь цөөхөн хэдэн нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үздэг боловч зөвийг ашиглавал илүү сайн үр дүнд хүрч чадна.Нуруу нь бага зэрэг бөхийж, гараа шулуун, бидний биеийн хүч гараа нугалж, нуруугаа бөөрөнхийлөхөөс сэргийлж, толгой нь үргэлж шулуун байх ёстой.
Цаг хугацаа, байнгын дасгал сургуулилт, бидний биеийн жингээс шалтгаалан эмээл байрлалаа алдах хандлагатай байдаг тул бид үүнийг үргэлж зөв байхаар тохируулах ёстой.Эмээл нь бага зэрэг урагшаа бөхийж, бидний байрлалд нөлөөлж, дасгалын төгсгөлд муу байрлалыг ашигласнаас болж бие өвддөг.
Унадаг дугуй ба түрүү булчирхайн харилцаа
Унадаг дугуй унах нь долоо хоногт дунджаар 400 км-ийн зайд гүйдэг тамирчдад периапизм, бэлгийн сулрал, гематури болон PSA (түрүү булчирхайн өвөрмөц эсрэгтөрөгч)-ийн түвшин нэмэгдэхэд хүргэдэг болохыг Европын урологи харуулж байна.
Унадаг дугуй ба түрүү булчирхайн хоорондын хамаарлыг ойлгохын тулд энэ спортоор хичээллэхдээ PSA-ийн утгыг хянаж, болзошгүй зөрчлийг олж харахыг зөвлөж байна.
Лондонгийн их сургуулийн коллежийн судалгааны үр дүнд дугуй унах болон түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл, ялангуяа долоо хоногт 8.5-аас дээш цаг зарцуулдаг хүмүүс болон 50 нас хүрсэн эрчүүдийн хооронд хамааралтай болохыг харуулж байна. Энэ бүлэг нь дугуй унахтай харьцуулахад 6 дахин нэмэгдсэн байна. бусад оролцогчид суудлын тасралтгүй даралт нь түрүү булчирхайг бага зэрэг гэмтээж, үрэвсэл үүсгэдэг тул түрүү булчирхайн хорт хавдрын шинж тэмдэг гэж үздэг PSA түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Эдгээр тусламж, шинжилгээг урологийн эмчийн хяналтан дор хийх нь чухал юм.Би яагаад урологич дээр очих ёстой вэ?Чи намайг яах гэж байгаа юм бэ?Эдгээр нь эрэгтэй хүн бүрийн мэргэжлийн эмчид хандахаас зайлсхийхийн тулд өөрөөсөө асуудаг асуултууд боловч түрүү булчирхайн хорт хавдар нь дэлхий даяар хорт хавдраар нас баралтын хоёрдугаарт ордог тул энэ төрлийн үзлэг нь маш чухал юм.эрчүүдэд.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 9-р сарын 23-ны хооронд